写于 2018-10-12 11:03:07| 永利国际娱乐网| 国外

婴儿为什么晚上醒来?

大多数婴儿在晚上醒来虽然一些超级英雄婴儿从3-4个月大的时候开始连续睡10-12个小时,但大多数婴儿在夜间醒来并为父母哭泣

有科学原因和一些发展和行为解释这些觉醒我与我的朋友Maida Chen博士,一位儿科肺病专家,三个孩子的母亲和西雅图儿科睡眠障碍中心的主任,我把这个列表放在一起,关于为什么婴儿晚上醒来我会写一篇关于他们的后续博客你醒来后可以帮助宝宝的方法,10个原因宝宝夜间醒来:1个睡眠周期:婴儿在夜间醒来主要是因为他们的脑电波在REM(快速眼动)睡眠时移动并改变周期到非快速眼动睡眠的其他阶段我们的大脑在某些时期产生的不同波形模式定义了这些睡眠周期或睡眠的“阶段”当婴儿从一个睡眠阶段移动到另一个阶段时,他们将在这种转变过程中,许多婴儿会醒来有时候他们会叫醒或哭泣有时他们会叫醒他们在这些过渡期间,婴儿(和成年人)每晚醒来4-5次是正常但是,大多数成年人醒来然后再回来睡得太快,以至于我们很少记得醒来在4个月大的时候,许多父母注意到在第一大块深度睡眠后醒来这是正常的,并且通常是由于δ波睡眠的发展(深度睡眠)父母的诀窍是做在这些觉醒期间,每个月的婴儿期都会越来越少;我们希望帮助我们的宝宝在这些觉醒期间越来越独立地自我抚慰(没有我们的帮助),以便彻夜难眠成为现实2脑波:大多数婴儿真的能够长时间睡6个小时通过婴儿时期的1/2时间,大约6个月正如陈博士解释的那样,“在进行睡眠研究时,我们遵循脑波活动”6个月后,她说,“我们看到6个月大的脑电波是与成人相似的模式“现在这并不意味着整夜醒来的婴儿都有异常的脑电波,但它确实意味着当它们在婴儿期进展时,它们在睡眠时变得越来越成熟陈医生说,“如果你看一下新生儿和婴儿的睡眠研究,他们看起来与年龄较大的孩子相比会有很大不同但是到了6个月大的时候,婴儿的脑波模式看起来就像一个18岁的孩子”,据说,不像一个18岁,一旦一些婴儿被唤醒d在转换过程中,他们可能会请求您的帮助! 3“好睡眠者”和“坏睡眠者”:有些婴儿刚出门就是更好的睡眠者陈医生提醒我,“睡眠不好,睡眠不好,部分是有机硬连线但也有好处有坏习惯的睡眠者“我们作为父母的工作就是尽我们所能创造良好的睡眠习惯大多数情况都与一夜之间的一致性有些婴儿会做出习惯性的联想,就像总是在哺乳睡觉,总是被摇摇欲坠睡觉或总是被抱着睡着然后,当他们在夜间醒来时,他们可能会哭出来让这些联想(瓶子,护理或摇摆睡觉)重新入睡这些关联会导致睡眠不好导致睡眠不好,因为习惯4哭泣是婴儿的一部分:父母,心理学家,儿科医生,哺乳顾问和科学家之间正在进行一场非常严肃的辩论和全国对话,关于让婴儿哭泣而不是哭泣我不会深入探讨这里的大部分争论,但如果你担心让你的宝宝哭出来会伤害他们,试着放松陈医生说:“我们不认为有些哭是不好的一个婴儿夜间哭泣支持长期损害的证据是零“许多儿科医生建议,一旦他们具有自我安抚技能(翻身,吮吸手指或手指),让宝宝逐渐学会自我抚慰或哭泣

妈妈或爸爸在夜间的角色:研究评估了父母如何改变婴儿的睡眠研究发现婴儿睡眠障碍受到父母安慰他们的次数的影响在晚上 越多的父母露营(留在房间里直到宝宝睡着了),父母在睡觉后将婴儿转移到婴儿床中的次数越多,他们在晚上捡宝宝的次数越多,婴儿就越有可能面临睡眠挑战

已经评估了母亲在夜间觉醒中的作用,2010年特拉维夫的一项研究发现,当父亲更多地参与婴儿护理(白天和黑夜)时,除了母亲之外,他们的婴儿在一夜之间的觉醒更少轮流! 6发展:发展里程碑转变和改变睡眠如视频中所述,4个月大后,大多数婴儿长时间睡眠,然后因睡眠周期变化而每隔几小时醒来,有时他们会醒来翻身当他们陷入困境或进入新的位置时,他们会惊慌失措地哭泣

滚动的里程碑可能会转化为觉醒在6个月大的时候,婴儿正在探索世界,将各种物体和细菌放入口中,并受到更多关注感染他们也在学习6个月大的时候,这个里程碑经常会引发觉醒9个月大的时候,宝宝会学会如何在婴儿床和站立时自拔 - 如果他们醒着就不要感到惊讶大多数父母都惊讶地发现他们的9个月大的孩子在半夜站起来醒着,准备摇滚乐7:Teething:毫无疑问,牙齿在晚上唤醒孩子并扰乱睡眠Teething ty可能会在6个月大的时候开始,但是我听说在幼儿时期一直醒着醒来的婴儿对乙酰氨基酚是我推荐用于治疗的唯一药物8行为改变:许多婴儿由于前进而在6或9个月大的时候会有更频繁的觉醒独立感和自我意识在6个月大的时候,我常常听到父母的声音,他们的宝宝将在半夜醒来并开始说话,只是听听他们不同的声音如果他们没有大惊小怪就不需要去找他们!当婴儿在9个月左右出现分离焦虑时,他们经常会改变他们的睡眠模式通常在行为改变的时候,当他们意识到你不在他们身边时,他们会醒来并尖叫9感染:婴儿和儿童通常有6个月大的感染率上升这主要是因为一旦婴儿达到6个月,他们就能够将大量新物体(包括他们的手)放入口中,因此他们暴露于细菌的情况会急剧增加许多患有感冒的婴儿或上呼吸道感染会因充血或咳嗽而醒来发烧,呕吐和腹泻会在晚上唤醒婴儿,过于依赖TLC睡眠时间并支持宝宝睡眠时间通常会在疾病开始后的几周内恢复正常,特别是如果你可以保持良好的睡眠习惯10安抚奶嘴/瓶子:许多婴儿在吸吮东西的同时入睡(或回到睡眠状态)出生时,新生儿在哺乳期间立即入睡或嘴里叼着一个瓶子许多使用安抚奶嘴的婴儿在安抚奶嘴脱落时会在6-12个月之间醒来最简单的解决办法就是一起摆脱它!但要记住,大的习惯会变得很难,如果一个婴儿学会入睡并且已经睡了6个多月,可能需要一段时间才能忘掉这个习惯观察:为什么婴儿会在夜晚醒来