写于 2018-10-12 11:11:07| 永利国际娱乐网| 国外

你无法入睡时该怎么办?

作者:Jennifer Acosta Scott每个人都会遇到这种情况 - 你已经度过了一整天并且感到疲倦,但当你的头撞到枕头时,睡眠就会拒绝

偶尔失眠是一种常见现象

大约30%至40%的成年人报告在某一年内出现失眠症状

但是你可以通过消除一些可能让你保持清醒和焦躁不安的坏习惯来掌控你的睡眠

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“当你失眠时该怎么办”最初出现在日常生活中

作者:权秽嫣